Cu o înțelegere de bază a precauțiilor de siguranță și a metodelor de aplicare, este ușor să începeți să utilizați uleiuri esențiale.
Pe măsură ce începeți cu uleiuri esențiale, țineți cont de aceste lucruri:
-
Determinați utilizările și beneficiile uleiului pe care intenționați să îl aplicați
-
Urmați orice etichetă și instrucțiuni de ambalare
-
Dacă aveți probleme specifice, consultați mai întâi un profesionist format din domeniul sănătății
Cum să aplici uleiuri esențiale?
Există trei moduri de a utiliza uleiuri esențiale:
Prin miros
Numim această utilizare „aromată” a uleiurilor esențiale. Aceasta include orice metodă de aplicare care vă ajută să experimentați aroma uleiului. Puteți utiliza uleiuri esențiale aromatic prin:
-
Difuzarea într-un difuzor de ulei esențial
-
Aplicând o picătură pe mâini și inhalând
-
Purtând ca un parfum personal
Pe pielea ta
Aplicarea „de actualitate” a uleiurilor esențiale permite uleiului să se absoarbă în piele. Câteva modalități de a utiliza uleiuri esențiale pe pielea dvs. sunt:
-
Masaj
-
Aplicați pe zonele vizate
-
Adăugați în loțiuni sau produse hidratante
Ingerarea sau utilizarea „internă”
a uleiurilor esențiale permite uleiul să fie transportat în întregul corp. Asigurați-vă că uleiul esențial este sigur pentru uz intern și apoi încercați una dintre aceste metode:
-
Se adaugă la un pahar cu apă
-
Luați o capsulă veggie sau puneți sub limbă